Jak se zbavit stresu s Bettermind

Více než 80 % úspěšných lidí používá v prvních 90 minutách každého dne techniky, které Vás naučíme.
" Tim Ferriss - Tools of Titans"

O projektech Metalearners napsali

Našimi kurzy prošlo již více než 20 000 studentů. Mohli jste o nás slyšet v předních českých médiích.

IDnes
Ceska televize
Aktualne.cz

Jak se zbavit stresu - moderním způsobem

jak se zbavit stresu kurz

Relaxace 10 let v Himalájích? U nás prozkoumáš desítky technik z pohodlí svého domova již za 30 dnů. Každý den ti to zabere jen 5-15 minut.

jak se zbavit stresu moderně

Ukážeme Ti celou řadu technik, které patří do 21. století. Pokud jsi ovlivněný stresem, Bettermind je pro tebe, nehledě na to, zda jste programátor, sekretářka nebo učitel. Anděla, holuba ani ostré světlo u nás nevedeme!

jak se zbavit stresu a studie

Impaktované studie ukazují, že naše techniky mění fyzicky strukturu mozku již po pár týdnech. Zjistíš to na vlastní kůži hned první dny.

jak se zbavit stresu a neurověda

Naučíš se taky, jak funguje tvůj mozek. Zapojujeme neurovědu, pozitivní psychologii, metalearning a biohacking.

Jak se zbavit stresu a struktura kurzu

Stres je vždy nepříjemný, ať už se jedná o přirozený krátkodobý stres, nebo devastující dlouhodobý, chronický. V Bettermind máme praktické zkušenosti s oběma typy. Investovali jsme 2 roky svého času a velké množství peněz do přečtení 500 bestsellerů z oblastí jako je neurověda, mindfulness, psychologie a nalezli pro vás ty nejvíce praktické techniky, které Vám pomohou stres zvládnout a nalézt příčinu jeho vzniku. Tak, jako absolventům našeho programu.

jak se zbavit stresu kurz

Na konkrétní potíže

Pocit neklidu
Pocit, že nestíháte
Negativní myšlenky
Podrážděnost
Přehlcenost informacemi
Zatuhlost svalů

Konkrétní techniky

Základy
Umíš si udělat 5 minut času sám pro sebe. Vnímáš prostředí kolem sebe a reakce svého těla.
Myšlenky
Víš, že máš v hlavě opici, ale nejsi to ty. Umíš s ní pracovat a víš, co ti způsobuje.
Emoce
Dostáváš se přes logickou úroveň své mysli do svého podvědomí (daleko za opici).
Vizualizace
Zažíváš situace ještě před tím, než nastanou a pak je zvládáš bez problémů.
Stres
Samostatně pracuješ s panikou (záchvaty), stresovými stavy či úzkostí.
Spánek
Zvládneš použít konkrétní techniku kdykoliv nemůžeš usnout.
Paměť
Používáš jiná mozková centra pro práci s pamětí. Dlouhodobou paměť jsi během 2 dnů desetkrát zvětšil.
Imunita
Využíváš kyslík a chlad k přímé stimulaci nervového a imunitního systému pomocí Tumo breathing.
Ticho
Jsi schopen mixovat všechny uvedené techniky dle svých požadavků.

Nauč se pracovat se stresem s Bettermind

Bettermind.cz používá soubory cookies, prohlížením webu s tím souhlasíte.